Здоровье Лечение

Как Избавиться от Отрыжки с Запахом Тухлых Яиц

Акт вытеснения газов из вашего желудка известен как отрыжка. Это нормальное явление, которое затрагивает каждого человека на планете.

С другой стороны, отрыжка с запахом серы не является нормой. Это признак того, что ваш образ жизни и/или диетические привычки необходимо поменять.

В этой статье мы поговорим о том, что  вызывает такие симптомы, а также о том, как с этим бороться.

Что же Такое Серная Отрыжка?

как избавиться от отрыжки тухлыми яйцами

Отрыжка серой — просто отрыжка, которая возникает из серосодержащих белков в желудке. Четыре наиболее распространенных:

  • Таурин
  • Цистеин
  • Гомоцистеин
  • Метионин

Поскольку эти белки расщепляются в желудке с помощью серосодержащих микробов, они выделяют газ, называемый сероводородом.

У этого газа может быть ужасный запах. Большинство людей описывают это, как запах тухлых яиц.

Если не вдаваться в подробности – это основные причины появления запаха. Дальше мы поговорим о некоторых конкретных стратегиях избавления от него.

Подводя итог: Неприятная отрыжка возникает из-за сероводорода, вырабатываемого серосодержащими бактериями в вашем желудке.

Продукты, Содержащие Много Серы

продукты

Простой способ уменьшить или устранить ваш симптом, это изменение вашей диеты.

В частности, вы должны минимизировать потребление серосодержащих продуктов. К ним относятся:

  • Красное мясо
  • Яйца
  • Молочные продукты
  • Домашняя птица
  • Кофе
  • Шоколад

Фрукты и овощи, такие как брокколи, бананы и сладкий картофель, также содержат серу.

Однако мы не рекомендуем полностью от них отказываться. Почему? Потому что они очень полезны и необходимы для полноценного развития организма.

Вместо этого уберите из своего рациона продукты животного происхождения, и ваша серная отрыжка должна исчезнуть.

Подводя итог: отличный способ избавиться от серной отрыжки — это потреблять меньше красного мяса, яиц, молочных продуктов, птицы, кофе и шоколада.

О Сульфатредуцирующих Бактериях

бактерии

Как мы упоминали ранее, каждый из наших желудков содержит миллионы серосодержащих микробов.

Когда они переваривают серосодержащие продукты, они выделяют сероводород в качестве отходов.

Это то, что заставляет ваши отрыжки пахнуть, как тухлые яйца. Два основных вида микробов, отвечают за это:

  • Хеликобактер пилори: они не только приводят к язвам желудка, вздутию живота и изжоге, но также могут провоцировать выделение серы после еды. Лучший способ лечения инфекции пилори — антибиотики.
  • Кишечная лямблия: этот одноклеточный паразит может вызывать неприятные отрыжки, вздутие живота, диарею и многое другое. Большинство людей заражаются этим паразитом, употребляя грязные продукты и/или воду.

Будьте осторожны с потреблением загрязненных продуктов или воды. Несмотря на то, что как правило лямблиоз, как правило пропадает в течение нескольких дней сам по себе, симптомы очень неприятные. Вы можете испытывать боль, усталость и частые отрыжки с неприятным запахом.

Подводя итог: Двумя основными микробами, ответственными за отрыжки, которые пахнут, как гнилые яйца, являются хеликобактер пилори и кишечная лямблия.

Как Избавиться от Серных Отрыжек

Как Избавиться от Серных Отрыжек

Предлагаем вам 10 советов по избавлению от отрыжек серой:

  1. Пейте много воды: вода требуется почти для каждой химической реакции в вашем теле. Без этого «плохие» микробы в вашем желудке будут процветать.
  2. Пейте зеленый чай: зеленый чай содержит различные соединения, которые, как было показано, помогают в пищеварении и помогают функции желудка более эффективно.
  3. Потребляйте больше клетчатки и пищевых волокон: как минимум, вы должны получать 20-30 граммов клетчатки в день. Фрукты и овощи — отличный источник.
  4. Мед и лимон: другой способ избавиться от тухлых яиц при отрыжке — есть лимон и мед. Они помогут предотвратить рост бактерий в желудке.
  5. Коричневый рис: если вы в используете в рационе много белого риса, замените его коричневым рисом. Коричневый рис более полезен и содержит больше волокон.
  6. Сок лайма: еще одно потенциальное средство восстановления флоры желудка — это потребление большего количества сока лайма. Пейте его не реже одного раза в день для достижения максимальных результатов.
  7. Старайтесь не есть много за один прием: этот совет рекомендуется по двум причинам: во-первых, он уменьшает количество газов, вырабатываемых при переваривании пищи. Во-вторых, это уменьшает нагрузку на кишечник в целом, что снижает уровень кислотности в организме и предотвращает изжогу.
  8. Избегайте консервированных продуктов: что бы вы там себе не думали, консервы не являются «продуктами для здоровья». Они просто сделаны для удобства. Если их есть слишком много, это может повредить пищеварению.
  9. Сократите потребление алкоголя: потребление алкоголя не рекомендуется, так как оно A) Вызывает отрыжку из-за поступления воздуха в пищевод и B) Может повредить печень.
  10. Чай ромашки: это травяное лекарство предлагает широкий спектр преимуществ для здоровья. Пейте его ежедневно, и это должно помочь уменьшить или устранить ваш симптом.

Помните, что у каждого человека организм индивидуален. Методы, которые работают для вас, могут не работать для кого-то другого (и наоборот).

Поэкспериментируйте с каждым из приведенных выше способов, чтобы определить, что облегчает ваш симптом. Скорее всего, по крайней мере один из этих советов сработает.

Подводя итог: несколько примеров лечения, которые вы можете попробовать — это увеличить количество клетчатки, ограничить приемы пищи и выпить чашечку ромашки.

Возможно, у Вас Целиакия?

целиакия

Целиакия — это состояние, при котором потребление глютена(клейковины) вызывает повреждение стенок тонкой кишки.

По оценкам, примерно 1 из 100 человек во всем мире подвержены этой болезни. Целиакия может вызывать широкий спектр неприятных симптомов, в том числе:

  • Боль в животе
  • Усталость
  • Потеря веса
  • Вспучивание
  • Давление в нижней части живота
  • Тошнота
  • Рвота

Поскольку серные отрыжки связаны с плохим пищеварением, для людей с целиакией это не редкость.

Если вы испытываете эти симптомы, рекомендуется обратиться к врачу. Простого анализа крови будет достаточно, чтобы определить, есть ли у вас целиакия.

Если у вас целиакия, тогда у вас будет более высокий уровень определенных антител в крови.

Подводя итог: возможно, ваш симптом является результатом целиакии, состояние, в котором ваше тело отрицательно реагирует на глютен.

Что Дальше?

Поэкспериментируйте с вариантами лечения выше, чтобы узнать, что помогает вам избавиться от неприятных отрыжек. Скорее всего, по крайней мере один из них сработает.

Самый важный совет — сократить продукты на основе животных (молоко, яйца, сыр и т. д.).

Эти продукты известны тем, что при переваривании, выделяют много серы, которая в последствии приводит к отрыжке гнилыми яйцами. Сократив их, ваш симптом должен исчезнуть через несколько дней.

Если ничего из этого не поможет, вам следует обратиться к врачу, который проведет необходимые анализы.

Оставить Комментарий