Здоровье Лечение

Хруст в Шее: Причины, Побочные эффекты, Риски и Лечение

С Чем Связан Хруст в Шее?

Хруст или щелчки в шее, называют «крепитацией» в медицинской терминологии. Здоровые люди могут держать голову, шею и, в общем-то, все тело в нужном положении благодаря упорядоченному движению мышц, костей, тканей, сухожилий и связок. Когда мы пытаемся повернуть голову или шею, мобилизуются цереброспинальные/синовиальные жидкости в суставах, вызывая временный или частичный вакуум, приводящий к крепитации.

Феномен

Часто вы, возможно, поворачивали шею в бок или же двигали головой вверх и вниз, чтобы облегчить напряжение, созданного в шейном отделе. Рывковые движения создают треск, похожий на звуки, создаваемые при попытке разломить сустав. Большинство из нас хрустели шеей, выгибали в обратную сторону пальцы, наклонялись к лодыжкам чтобы размять спину после того, как долгое время находились в положении лежа на спине или сидячем положении, для снятия напряжения в этих местах.

Резкие боли при воспалениях могут указывать на проблему со здоровьем, и рекомендуется, чтобы вы посетили своего местного или семейного врача как можно скорее.

Проблемы Которые Могут Возникнуть При Хрусте Шеи

Хотя это вполне нормально, но хруст в шее также может быть вредным, если делать его некорректно. Некоторые сопутствующие этому риски:

  1. Хруст может привести к защемлению нерва вашей шеи. Такой сценарий особенно мучительный и может даже привести к ситуации, когда вы не можете повернуть шею.
  2. Можно получить перенапряжение в мышцах вокруг сустава. Тогда поворот шеи может стать чрезвычайно тяжелой работой, когда мышцы или суставы в сильно напряжены.
  3. Хруст вашей шеи может привести к состоянию, известному как гипермобильность. В этом случае суставы имеют больший диапазон движения, чем обычно.
  4. Постоянно “потрескивая” шеей, вы растягиваете связки суставов шеи, что может вызвать синдром, называемый, нестабильности шейного отдела. Это подвергает вас риску развития остеоартрита.
  5. Наконец, поскольку шея представляет собой магистраль крупных кровеносных сосудов, постоянные попытки похрустеть шеей может повредить эти сосуды. Эта ситуация может также вызвать образование тромба, что несет в себе огромную опасность, поскольку это блокирует кровоток в мозг.

хруст в шее

Причины Появления Хруста в Шее

Анатомически говоря, наша шея состоят из 7 цервикальных костей и все вместе известных как шейные позвонки. Вместе их держат окружающие мышцы, связки, сухожилия. Слаженное функционирование всех этих компонентов, окружающих шейные позвонки, необходимо для обеспечения поддержки шеи и головы при сохранении подвижности. Тем не менее, если желание похрустеть в шее повторяется настолько, что становится одержимостью, это может привести к тому, что у вас разовьется гипермобильность в суставах шеи, так же называемая шарнирным суставом.

Ниже приводятся основные причины, которые могут побудить вас чаще хрустеть шеей:

Кавитация

Семь позвонков в шейном отделе позвоночного столба хорошо смазываются синовиальной жидкостью, протекающей или, скорее, циркулирующей в этих костях. Смазанные позвонки позволяют поворачивать голову в стороны или вверх и вниз легким усилием. Синовиальная жидкость содержит двуокись углерода и азотные газы, которые образуют пузырьки.

Когда вы крутите шеей, поверхностное натяжение в позвонках в конечном итоге приводит к разрыву пузырьков, из этого следует появление звука. Этот процесс известен как крепитация или кавитация и характеризуется треском. Если позвонки в области шеи вызывают напряжение, вы почувствуете это, вам захочется отвернуть шею в обратную от нарпяжения сторону.

Таким образом, вы поймете, что вы «смазали” свою шею, когда раздался треск. По большому счету, такое действие не должно вас беспокоить, так как это нормальный процесс. Но если вы испытываете боль при хрусте, у вас достаточно оснований обратиться к медицинскому специалисту.

Проблемы Суставов

Дегенеративные суставные состояния, включая артрит, остеоартрит и спондилит, которые преобладали, когда у человека развивался склероз, характерный для пятидесятых или шестидесятых годов. Синовиальная жидкость в суставах значительно уменьшается, что ограничивает и снижает нормальную подвижность. В этом случае, когда вы пытаетесь двигаться, раздается треск. Цервикальный остеоартрит, который начинает развиваться в костях, приводит к разрастанию костной ткани шейного сустава.

Гибкие межпозвоночные диски, которые играют активную роль в поддержании позвонков, становятся сухими и перестают нормально их смазывать. Способность дисков действовать как естественная прокладка нарушена. Постепенное утолщение связок вместе с шейными позвонками сужает пространства между костями. Эта ситуация в конечном итоге приводит к жесткости в шее, вызывающей боль, а также к постоянному хрусту у пожилых людей.

Напряжение в Связках Также Может Вызывать Хруст в Шее

Связки дополняют смазывающее действие позвонков на шее и расположены там, где один позвонок соединяется с другим. При перемещении или повороте шеи выступающие части костей несколько приподнимаются и слегка выдаются вперед. Таким образом, они могут задевать связки. Это создает напряжение в связках на регулярной основе и в конце концов, это приводит к разрыву связок, тем самым ослабляя смягчающее влияние связок на движения шеей и вызывает хруст в шее.

Побочные Эффекты при Хрусте в Шее

Многие из нас привыкли сознательно делать это на регулярной основе, чтобы снять напряжение и жесткость, которая появляется в шее в результате выполнения длительной работы. По большому счету, вас не должно это беспокоить до тех пор, пока не возникнут следующие проблемы:

Боль в Шее

Регулярный хруст или щелчки в шее может в конечном итоге привести к уменьшению шейного отдела позвоночника. Постоянное уменьшение шеи заставляет мышцы, хрящи, связки и сухожилия вокруг позвонков подвергаться постепенному износу. Из-за этих дегенеративных изменений у человека развиваются сопутствующие болезни, такие как артрит, когда возраст переваливает за пятьдесят или шестьдесят лет.

После того как у вас диагностировано одно из хронических заболеваний суставов, вероятность, что вы испытаете боль в шее во время хруста, очень велика. Воспаление или болезненность также могут возникать из-за повышения давления в шейных позвонках, дисках и нервах.

Инсульт

В нескольких проведенных исследованиях, было установлено, что лица в возрасте до 60 лет подвергаются высокому риску инсульта (и в значительной степени те, кто уже достиг) из-за хронического хруста в шее. При манипуляциях с шеей есть риск нанести травму в венах, артериях и капиллярах, переносящих кровь в шейные позвонки и обратно. Артериальные или венозные разрывы заставляют кровь сворачиваться и сгущаться.

Сгустки крови, которые достигают мозга, могут препятствовать нормальному кровоснабжению головы, тем самым лишая его кислорода и в конечном итоге вызывая инсульт. Постоянное трение в шейном отделе может привести к TИA (транзиторная ишемическая атака), но часто инсульт может оказаться фатальным. Если вы страдаете от головокружения, испытываете трудности с речью и фокусировкой зрения, испытываете раскалывающую головную боль и испытываете усталость, то вам необходимо срочное медицинское вмешательство.

Лечение Хруста в Шее

Домашние Методы

Если побочные эффекты, вызванные хрустом в шее, являются мягкими и терпимыми, вы можете попробовать следующие решения, не выходя из дома:

  • Легкие упражнения для шеи: мышцы в области шеи становятся перенапряженными и укорачиваются, и вам трудно двигаться или, поворачивать шею. Чтобы уменьшить давление на мышцы шеи и нервы, наклоните голову вперед в направлении груди. Продолжайте сгибать, пока подбородок не коснется груди. Держите голову таким образом в течение некоторого времени, чтобы снять напряжение с затылка, а затем верните в нормальное положение.
  • Упражнение для ГКС мышцы (грудино-ключично-сосцевидная): боль, которую вы испытываете в области шеи, велика из-за того, перенапряжения боковых мышц шеи. Чтобы облегчить давление на мышцы ГКС, медленно поворачивайте голову настолько сильно, как можете, один раз вправо, а затем влево.
  • Разминка шейного сустава: боль может также возникнуть из-за чувства натянутости в мышцах шеи. Растяжка шеи в бок, а также вверх и вниз аккуратными движениями поможет восстановить здоровый кровоток и избавит вас от боли.

Консультация у Костоправа

Как вариант, вы можете обратиться к костправухир. Он является подходящим медицинским специалистом, когда дело доходит до проблем в шее.

Когда Стоит Обратиться к Врачу?

Если вы испытываете боль при хрусте, а также появляется отек или покраснение в области шеи, тогда есть повод для беспокойства. Если хруст в шее вызывает у вас сильную боль и головокружение,  постоянные головные боли, вы должны немедленно обратиться к врачу.

 

Оставить Комментарий